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好的spa不僅是環境,當然更主要的是技師的手法是否專業嫻熟。
持有效的體檢健康合格證書
持有國家認可的Spa專業技術證書或相等同的培訓證書
Spa技師應了解人體基本的解剖、生理學以及人體各個系統等相關知識。
Spa技師須了解Spa文化,了解各種常見護理方法的功效及其禁忌癥,能獨立完成Spa常見護理手法。

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按摩保健區養生有奇效和勝吃補品的按摩之道

  穴位按摩是“技術活”,按準穴位,保健長壽,按不準,則可能適得其反,人體有6大保健區,只要您認準這些保健區,就算只是隨便揉揉,也能起到良好的保健作用。

  最易操作:小腹和腳底。

  揉小腹有助健脾胃肚臍是人體精氣比較集中的地方,也是中醫里的一個重要穴位“神闕”,周圍分別還有中脘,關元,氣海等穴,輕輕揉按,對調整人體氣血,改善體內臟腑功能都有好處,中醫一直提倡“腹宜常揉”的保健方法,講究的就是在醒后,睡前分別揉按小腹周圍,長期堅持,可增加腸胃蠕動,增強脾胃功能,對小腹進行適當的熱敷也能達到保健效果,可用略高于體溫的熱水袋或熱毛巾,輕輕敷在肚臍上,數分鐘后取下,每天堅持敷1~2次。

  捏腳底促進血循環腳被稱為人體的“第二心臟”,隔兩三天用熱水泡泡腳上海按摩,每次半小時,可以起到溫經通絡,促進血液循環的作用,如果能在泡腳水中加入一些有助氣血運行的中藥,效果會更好,如將當歸,紅花,三七,川穹,丹參各少量包進紗布,做成中藥包,提前放入熱水浸泡,約半小時后即可泡出藥效,而后還可加點白酒或醋,常失眠的人,特別推薦一試,用一側手掌的大魚際(手掌上大拇指與手腕間的突起處)揉按對側腳底的涌泉穴,既有保健作用,還能活動手腳。

  功效最全:雙耳和脊椎。

  搓雙耳全身都受益耳朵就像一個倒立在子宮中的胎兒,耳垂代表頭眼部,耳外緣為軀干及四肢,內側是內臟器官,揉按耳朵的不同部位,就能對其所對應的軀體或內臟器官,起到保健作用,中醫講“腎開竅于耳”,因此,做好耳部保健,對強腎效果更好,按摩耳朵應用力輕柔,通常以揪,揉,拉上海上門按摩為主,時間以5分鐘為好,不要超過10分鐘。

  推脊椎增強免疫力脊椎及其兩側,是人體兩條最大的經脈之一——督脈的行經之地,且有肝腧,腎腧等重要經絡通過,屬陽經匯集之處,護好后背,不受寒涼,身體則不易患病,平時可由家人幫助,從上到下,或從下到上,來回推拿脊柱及兩側,可邊捏邊向前推進,或拍打前進,每次5分鐘即有疏通經脈之效。

  特區一,腹臍。

  養生關鍵詞:消除腹部脂肪,防治便秘,腹臍部是養生專家很重視的保健“要塞”,中醫稱腹中央肚臍為“神闕”,對腹臍部按揉刺激,調理,可益肺固腎,安神寧心,舒肝利膽,通利三焦,防病健體,揉腹還對動脈硬化,高血壓,高血脂,糖尿病,腦血管疾病,肥胖癥有良好的輔助治療作用,保健方法:兩手重疊,按于肚臍,適度用力,上海絲足按摩同時保持呼吸自然,順時針方向繞臍揉腹,對于平日缺乏鍛煉的人群,建議養成在閑暇時間或散步的時候雙手掌交替拍打(頻率為每秒鐘一次)中下腹部20分鐘,有促進腹部新陳代謝的作用。

  特區二,耳部。

  養生關鍵詞:預防耳部凍瘡,幫助養腎。

  中醫講腎開竅于耳,經常搓耳廓可以防治耳部凍瘡,并能起到健腎壯腰,養身延年的作用,保健方法:提拉耳垂,雙手食指放耳屏內側后,用食指,拇指提拉耳屏,耳垂,自內向外提拉,手法由輕到重,牽拉的力量以不感疼痛為限,每次3~5分鐘,手摩耳輪,雙手握空拳,以拇,食二指沿耳輪上下往返推摩,直至耳輪充血發熱,提拉耳尖,用雙手拇,食指夾捏耳廓尖端,向上提揪,揉,捏,摩擦15~20次,使局部發熱發紅,此法有鎮靜,止痛,清腦明目,退熱等功效。

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